高三作文：提能力以御压，调心态而前行

提能力以御压，调心态而前行

“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”郑燮的这句诗告诉我们，拥有强大的内心和能力，方能在各种压力之下屹立不倒。在当今社会，生活节奏加快，竞争加剧，人们普遍感觉压力增大，而提升自身能力不失为缓解压力的重要途径，但同时，我们也需辅以积极的心态等其他因素，方能更好地应对压力。

提升自身能力，确实能在很大程度上缓解压力。古人云：“会者不难，难者不会。”当我们在学习、工作中不断提升自己的能力，原本棘手的问题便会变得轻松起来，压力也会随之减轻。谷爱凌在滑雪中提升能力，于赛场压力下绽放光芒；苏翊鸣在单板滑雪上提升实力，从默默无闻到惊艳世界，缓解竞争压力；全红婵于跳水训练中增强能力，从平凡走向卓越，无惧赛场压力。在现代社会，这样的例子也比比皆是。那些在各自领域取得杰出成就的人，无一不是通过不断提升自己的能力，才能够在激烈的竞争中脱颖而出，从容应对各种压力。

然而，我们也不能忽视这样一个事实：压力产生的原因是多种多样的，且因人而异。有时候，即使能力很强，也依然会感到压力巨大。在当下社会，很多人疲于应对竞争、内卷，自身能力可能在不断提升，但依然感觉压力越来越大。这是因为，除了能力之外，心态、期望等因素也对压力的感受有着重要的影响。就如韩国作家韩江在文学逐梦路上压力重重，从早期少关注到探索新主题风格遇挑战，但她坚持阅读、思考、写作提升能力，凭借对文学的热爱，以《素食者》等作品崭露头角，成为首位获得诺贝尔文学奖的亚洲女性作家。这充分证明了在压力面前，只要我们坚持不懈地提升自己，就能找到属于自己的成功之路。

所以，缓解压力需要我们两方面同时努力。一方面，我们要不断提升自己的能力，通过学习、实践等方式，让自己变得更强大；另一方面，我们也要调整自己的心态，保持乐观、积极的态度，合理设定期望和目标。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”只有不被物欲所束缚，不被外界的喧嚣所干扰，我们才能在压力面前保持冷静，找到缓解压力的方法。

“每一次努力都是成长的积累，每一次挫折都是成功的伏笔。”在当今社会，压力无处不在，但我们不能被压力压垮。我们要以提升自身能力为基础，以积极的心态为辅助，勇敢地面对压力，在压力中不断成长，不断前行，在快节奏的生活中找到属于自己的一片天地，实现自己的人生价值。